眠れない
眠くて仕方がない
寝ても疲れがとれない
眠れない時はエネルギーが沈下せず、落ち着かない。だから眠れないのです。
「気」が上がっていると言うこと。
そんな時は
仰向けになって丹田の上に手を当て、腹式呼吸で呼吸を整える。
そうすることで自律神経が安定して、よく眠れるようになります。
眠くて仕方がない時は
無理して起きている必要はありません。
仕事などに差し支えがなければ何時間でも眠って下さい。
人生の大きな節目の時！
睡眠を沢山とってリセット
寝ても疲れがとれない時は
肉体とアストラル体のバランスが崩れている時は、眠ってはいるけれど、目が覚めた時に疲れがとれません！！
そんな時は
呼吸法、入浴法、森林浴法で浄化
人は眠っている間、スピリチュアルな世界に里帰りしているそうです。
新たな人生の計画の時！
スタートに向けてリフレッシュしましょう。